Vives solo, comes mal

Viven solos. Pasan todo el día corriendo contra reloj. Muchos estudian en ciudades distintas a donde se criaron, mientras que otros son profesionales que comienzan su independencia económica. Este segmento está expuesto a una mala alimentación ya sea por exceso como por defecto en la ingesta de nutrientes.A esta conclusión llegó un estudio desarrollado por … Sigue leyendo Vives solo, comes mal

Ponerse en movimiento es URGENTE

Hace varias semanas he leído en distintos soportes respecto a cómo la práctica de ejercicio regular debe transformarse en un hábito. Salir a correr, jugar fútbol, ir al gimnasio no deberían ser un evento que registremos en nuestra agenda, sino algo que hacemos habitualmente. Tal como nos lavamos los dientes después de comer o tomamos … Sigue leyendo Ponerse en movimiento es URGENTE